Un Viaje a tu Infancia

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‎En este domingo especial, donde el aire se llena de risas y la celebración del Día del Niño nos recuerda la importancia de cuidar a los más pequeños que nos rodean, te invito a hacer una pausa.

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‎Hoy no solo celebramos a los niños de hoy; hoy te invito a celebrar al niño que fuiste, y que aún vive dentro de ti, esperando ser visto y abrazado.

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‎Más allá de los regalos físicos, el mejor "apapacho" que podemos darnos y dar es el regalo de nuestra propia presencia y la reconexión genuina.

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‎Como terapeuta, te invito a realizar un viaje de reconexión profunda. No es solo un recuerdo, es un estar presente en ese momento sagrado. Acompáñame a través de estas preguntas que he preparado para ti, usando la imagen que acompaña este post como tu mapa:

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‎1. El Portal de la Memoria: El Juguete

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‎Cierra los ojos un momento. Recuerda un juguete que habías olvidado...

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‎Ese objeto que parecía tener vida propia, que te acompañó en tus mayores aventuras o te consoló en tus momentos más tristes. Puede ser un osito de peluche, un carrito de madera o simplemente una cuerda para saltar.

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‎2. La Escena: La Edad y el Compartir

‎Pregúntate: ¿Qué edad tenías cuando jugabas con él? ¿Eran tus manos pequeñas y tus ojos grandes de asombro?

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‎Y luego, ¿Dónde jugabas? ¿Con quién compartías ese momento? ¿Fue en tu patio, en un rincón secreto, con tus hermanos o tus mejores amigos?

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‎Esta pregunta es clave. Te invita a notar el entorno y el contexto. En la Gestalt, siempre somos en relación con nuestro entorno y con los demás. Esas risas compartidas, ¿dónde están hoy?

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‎3. El Corazón del Viaje: Las Emociones

‎Ahora, nota la emoción que emerge al estar allí. ¿Qué emociones sentías cuando lo hacías?

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‎• Alegría: Esa chispa pura y espontánea.

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‎• Imaginación: El poder infinito de crear mundos enteros.

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‎• Seguridad: La paz de sentirte protegido y en casa.

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‎• Curiosidad: El fuego que te impulsa a explorar el mundo.

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‎4. El Regalo: Un Cerebro Despierto

‎Como cierra nuestra imagen: Tus recuerdos activan tus emociones... y despiertan tu cerebro.

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‎Este no es un ejercicio solo sentimental. Al reconectar conscientemente con esas emociones primarias, estás nutriendo tu salud mental. Estás reactivando redes neuronales que promueven la creatividad, la resiliencia y la capacidad de amar y ser amado.

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‎Este Día del Niño, regálales a los niños de tu vida el mejor apapacho: el de tu interés genuino por sus mundos de juegos. Y a tu niño interior, dedícale este viaje... él también lo necesita. Él sigue esperando ese abrazo que tú, hoy, ya eres capaz de darle.

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‎Zully Valecillo

‎Tu Psicoterapeuta ❤️